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（无标题）
结论先说：你列的三条路（hint / SPM / 定时 ANALYZE）都是"治"，但缺了"防"——作为测试侧，我强烈建议你在 CI/CD 回归里加一层「执行计划稳定性守卫」，让计划漂移在预发环境就被拦住，而不是等凌晨打满生产 CPU 才事