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answer
（无标题）
结论先说：你的核心矛盾不是"刷不刷得够勤"，而是 2.3 亿行表上 "innodb_stats_persistent_sample_pages=20"（默认值）的采样粒度太粗——20 页 ≈ 320KB，对于 status 列只有 2~3